leki na

Witam! właśnie zaczynam cykl na teściu cypio z IONS Badania przed wyszły ok, dieta w miarę dopięta (bez spiny bo robię to zajawkowo ) Waga 75kg Staż kilka lat Chcę zdać relacje progresu (trening mieszany cyklami po 5/6tyg ) 1-16 cypio e5d Suplementy: Czosnek,NAC, omega3, ashwaganda, wit C, B-complex,enzymy trawienne, probiotyk, multi [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: goodbad WIEK: 19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 60 WZROST: 164 OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 98 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 82 OBWÓD TALI 69 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

[...] obserwuje się że przy małej podaży wody kreatyna podkrada ją z organów. Poprzez ten mechanizm można się dopatrywać jej toksyczności szczególnie gdy wraz z nią spożywamy leki antydepresyjne. Dlatego warto dbać o dostarczanie odpowiedniej ilości wody. Pamiętając o tym że ładowanie to szok dla organizmu i należy "przestawić się" szczególnie w [...]

hej wszystkim. obserwuję to forum od pewnego czasu i postanowiłam w koncu sie przełamac i załozyc temat dotyczacy sprawy, która nie daje mi spokoju. chodzi mi o wyliczenie cpm. Generalnie korzystałam ze wzoru Mifflina - czyli BMR pomnożone przez PAL. Jednak przeglądając tutejsze działy, postanowiłam obliczyc dokładniej moje cpm, które uwzglednia [...]

[...] zazwyczaj nic Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Letrox 50 czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej siłownia, bieganie w terenie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

[...] W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia i ćwiczenia w domu Co lubisz jeść na śniadanie: płatki z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : zupe pomidorową Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : wegetarianka Stan zdrowia: bardzo dobry czy [...]

Witam, Mam 23 lata, mam za sobą chorobę psychiczną i leki antypsychotyczne po których przytyłem 36 kg. Pracuję na co dzień przy komputerze, dużo jeżdżę samochodem, palę papierosy (ostatnio ograniczam), piję kawę (ostatnio ograniczam). W liceum 1,5 roku miałem regularnych treningów 3x w tygodniu (split) oraz dietę sprawdzoną przez Was (w liceum nie [...]

[...] przeze mnie Ograniczenia żywieniowe : dieta wegańska Stan zdrowia: w normie czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: przyjmuję czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: spacery, ćwiczenia z ciężarami w domu, rower Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

NICK: Mourella WIEK: 37 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5lat crossfit, jazda rowerem do pracy- dziennie około 27km od pon do pt. sezon zaczynał się kwiecień-październik. Od kwietnia do chwili obecnej mam przerwę na ciąże i poród (jestem dokładnie 3 m po porodzie ŚN) w czasie ciazy aktywnie,cały czas był rower joga do 3 m ciąży również crossfit, [...]

Witam! Jestem na sfd pierwszy raz ;). Jestem tutaj glównie przez to, że chciałabym cos zmienic w życiu . Zabierałam sie do tego już bardzo długo, ale oczywiście brak czasu i ciągłe wymówki oddalały moje marzenia o pięknej figurze;/ Jakieś 4lata temu trenowałam piłkę nożną. Treningi 2razy w tygodniu zrobiły swoje i figura była niczego sobie, jednak [...]

[...] 2 godz w tygodniu , aerobik 2 x w tyg Ograniczenia żywieniowe :nie ma, Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej -jazda na rowerze; aerobik Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Stosowane [...]

Proszę o ocene planu treningowego. Trenuje 3x w tygodniu i trenuje z tym planem drugi tydzień.liczba powtorzen to 12-10-8 z wyłaczeniem łydek 15-15-10 i brzucha 15-15-ile dam rade 1.przysiady 2.wiosłowanie hantlami 3. Rozpiętki 4. Wyciskanie hantelek 5. Uginanie pzedramion ze sztangielkami z supinacją 6. Francuskie Wyciskanie sztangielki zza [...]

[...] tym czasie smarowalem sie fastumem, zjadlem troszke ibupromu, przez tydzien jadlem naproksen pozniej 10 dni olfen 100 sr a teraz przez ostatnie 10 dni jeszcze cos innego (2 leki jeden jakis rozluzniajacy a drugi przeciw zapalny) no i powiedzmy ze po tych ostatnich jest spora poprawa bo juz praktycznie nic nie boli. I teraz mam dylemat czy jesc [...]

Witam. Od 1 gimnazjum , nie chodzę na WF , z powodu - astmy. Nie jest ona aż tak mocna, biorę słabe leki, i najprawdopodobniej się z niej wylecze, ponieważ jest to astma przejściowa, w okresie dojrzewania. W podstawówce, w piłke nożną byłem słaby (w szkole), rzadko kto mnie wybierał do składu.... Ale ja nic nie ćwiczyłem, ani nie biegałem, nic [...]

[...] żywieniowe : brak, aczkolwiek nie przepadam za nabiałem Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : fitness i inne grupowe ćwiczenia, joga, pilates, rower, bieganie, siłowni nie lubię [...]

[...] i zemdlałem . Po powrocie do domu to otępienie i ciepłe czoło uszy i poliki nie dały mi spokoju pomyslałęm ze mam gorączke i zmierzyłem temperature 39 i 8 stopni wziąłem leki połozyłem się spac , w nocy budziłem się z bólem głowy ale to naprawde silnym , rano wstałem nadal ból głowy , do tego taki silny ból mięsni barków ze nie jestem wstanie [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: zaburzenia hormonalne czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie, zażywam luteinę czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, glucophage codziennie na noc 1 tab czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieżnia - interwały, cardio, siłowe Stosowane [...]

[...] o wyniki. 3 lata temu miałem incydent, za pośrednictwem ktorego musialem sie leczyc okolo 1,5 roku lekami psychotropowymi, aktualnie wiekszego śladu/uszczerbku nie widze leki odstawione od 1,5 roku. Od 3 lat lecze sie na niedoczynnosc tarczycy aktualnie euthrox 88uml codziennie, wszystko kontrolowane z miesiaca na miesiac przez endokrynolog. [...]

[...] rzadko jem mięso inne niż drób, nie jem gotowanych ziemniaków. Stan zdrowia: dobry. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: gimnastyka, bieganie, ćwiczenia. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie [...]

[...] jakieś 1-2 cm ale nie wiem czy to przez to czy też jeszcze po prostu rosnę. Mam 17 lat i około 175cm wzrostu. Byłbym wdzięczny za informacje osób, które też brały jakieś leki w związku ze wzrostem. Czy może wiecie jak poprawić wyskok. Słyszałem, że wyskok w dużej mierze bierze się z brzucha. Ćwiczyłem Super dunk, ale nie pomagał. Później [...]